Mit tegyünk, ha megégett a bőrünk a napozás során?

De mit tehetünk?

• Először is húzódjunk árnyékos helyre, vagy ha tehetjük, akkor beltérre.
• Zuhanyozzunk le többször, hűvös vízzel. Zuhanyzás után ne töröljük bőrünket teljesen szárazra, hagyjuk nedvesen és kenjük be egész testünket hidratáló krémmel.
• Mivel a túlzott napfény gyulladást okos a bőrben, a fájdalom és a viszketés csökkentésében, valamint a gyógyulásban segíthetnek a nem szteroid gyulladás csökkentők (pl. ibuprofén).
• Bőrünk a gyulladás miatt több vizet veszít, ezt nemcsak külsőleg (hidratáló krémmel), hanem belsőleg, több vízfogyasztással is pótolni kell. Ha bőrünkön hólyagok is megjelennek, az már másodfokú égésnek számít – ebben az esetben forduljunk orvoshoz és ne szúrjuk meg a hólyagokat otthon.

A megelőzés itt is fontos, ezért viseljünk mindig megfelelő ruházatot és naponta többször kenjük be bőrünket fényvédővel, valamint ne tartózkodjunk a tűző napon azokban az órákban, amikor az UV sugárzás mértéke kifejezetten magas.